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【365日日素 健康自己煮】苦瓜封 | 今日主廚﹕李耀堂 20241230

3分鐘學會豆豉苦瓜炒肉！苦瓜盛產好便宜！好吃不會苦的做法！

健康 料理 家常菜 食谱 ：酿苦瓜超健康家常菜料理食谱！

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苦瓜變船 夏天最IN創意料理 ｜夏日消暑養生料理｜照燒苦瓜船｜今日主廚：林聖智｜365日日素 健康自己煮 20250619

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超級食物！「山苦瓜」挑選＆料理秘訣 健康2.0 20160911 (2/4)

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幸福食堂 第213集 - 照燒苦瓜船∣鹹酥酥炸苦瓜片

苦瓜的惊人功效:降血糖、减肥、防癌...比你相像更强大！ 但它的食用禁忌你都知道吗?😱

苦瓜不苦的秘密的做法步骤 #Best way to reduce bitterness in bitter gourd

3分鐘學會冰鎮苦瓜！原來苦瓜可以這樣吃！酸梅湯一醃超開胃！

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